輕鬆面對「膀胱過度活躍症」兩大要點
Urology
Overactive Bladder
OABSS

1.打破心理障礙尋求醫生協助

「膀胱過度活躍症」一向被患者忽視,除了因為此徵狀通常被認為「難以啟齒」外,也有很多人誤以為病徵屬正常的生理現象,膀胱出現問題是沒辦法改變的,因而抱著放棄或唯有勉強接受的消極心態,令病情耽誤。 所以,要有效治療「膀胱過度活躍症」,首先是不要諱疾忌醫,如大家已經出現「膀胱過度活躍症」的徵狀,應立即尋求醫生的專業診斷,及早面對病情及接受適當的治療,能舒緩徵狀之餘,更可大大改善生活質素。

 

 

 2.注意生活細節養成良好習慣

  • 每日攝取適量的飲料(6至8杯水)。 每杯約200毫升。
  • 避免吸煙及飲用刺激性或利尿飲料,如咖啡及酒精等。
  • 減少進食辛辣食物。
  • 日常可多作骨盆底部肌肉的運動,維持控尿功能。
  • 注意體重,避免過胖。

 

 

 

Illustration by @bowlful.of.rice

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